岩盤浴による一般的な効果
発汗作用により新陳代謝の活発化が図れます。
人により様々ですが、一般的に岩盤浴を行うと、汗をかくことによって新陳代謝が活発になり、体内の老廃物や毒素の排出が促進されます。
高温のサウナや激しい運動の後にかくベトベトした汗とは違い、水のようにサラサラとした汗でにおいもありません。
これは、ホルミシス効果が皮膚のより深い皮脂部から体に負担をかけずに自然に導き出す汗だからといわれております。
岩盤浴をすることで期待される一般的な健康効果としては、
● 冷え性の改善
● 血液循環の改善
● 自然治癒力の向上
● 美肌効果（体内コラーゲンの合成）
● 免疫力向上
● 肩こりの改善
● ダイエット効果
● 老化防止
● 新陳代謝の促進
● 便秘の緩和
● 排毒効果（デトックス効果）
● ストレスの解消・軽減
などが挙げられます。
効果は個人差がありますので、必ずこのような効果が得られる訳ではないことをご承知ください。
岩盤欲サロン カテゴリ
岩盤欲サロン 最新記事
岩盤浴による一般的な効果
スポンサードリンク
岩盤浴 書籍情報
